Uleiul esențial de bergamotă

 

• Nume botanic: Citrus bergamia Risso și Poiteau
• Familia botanică: Rutaceae
• Țara de origine: Africa, Asia, Europa, sudul Italiei, Maroc, India, California, Spania
• Partea de plantă folosită: coaja (pericarpul)
• Metoda de extracție: presare la rece
• Valabilitate: 3 ani
• Precauții: Nu se folosește în solar și la expunerea la soare.

 

Din 100 kg de coajă se obțin 500 g de ulei esențial.
Uleiul esențial de bergamotă are o valabilitate mult mai lungă decât celelalte citrice și conține substanțe chimice asemănătoare celor din lavandă.

 

Reggio di Calabria este orașul în care crește bergamota și de unde provine cel mai bun ulei esențial de bergamotă. Între timp, acest fruct este cultivat și în alte țări, precum India. Totuși, uleiul esențial de bergamotă din Sicilia rămâne cel mai apreciat.

Din păcate, suprafețele cultivate s-au redus din cauza construcției de aeroporturi și autostrăzi în zonă.

 

Există numeroase povești despre bergamotă. Una dintre ele spune că, odinioară, fructul a fost adus din Insulele Canare. Se pare că a fost descoperit de Cristofor Columb, care l-a adus în Reggio di Calabria.

 

Bergamota este un pom din familia citricelor. Florile sale, în formă de stea, sunt mai mici decât cele ale altor specii de citrice.

Când fructele sunt coapte, ele capătă o nuanță galben-aurie. Pentru extragerea uleiului esențial, însă, se culeg fructele verzi, încă necoapte complet. Acestea sunt extrem de acre și amare. Uleiul esențial se găsește în numeroase glande mici din coajă și este obținut prin presare la rece, urmată de centrifugare.

 

Uleiul esențial de bergamotă este utilizat atât în compoziția apelor de colonie, cât și în aromaterapie. Mirosul său fructat, proaspăt și energizant este adesea descris ca fiind deosebit de plăcut.

Paolo Rovesti, profesor la Universitatea din Milano, a relatat din experiențele sale clinice cu uleiurile esențiale, în special în tratarea afecțiunilor sistemului nervos. El a observat efectele terapeutice ale acestora în cazuri de depresie, frică și isterie. În mod special, Rovesti a remarcat că uleiul esențial de bergamotă are un efect anxiolitic și relaxant asupra sistemului nervos.

 

Și în prezent, uleiul esențial de bergamotă este recomandat pentru reducerea fricii, stresului și depresiei. Cercetări recente arată că acesta are un efect de reglare asupra activității hipotalamusului, o zonă a creierului implicată în echilibrul emoțional și hormonal.

 

Bergamota este un ulei esențial versatil, apreciat pentru numeroasele sale combinații aromatice. Se armonizează excelent cu uleiuri precum rozmarin, lemongrass, eucalipt sau verbena, oferind o senzație de prospețime și revitalizare atât aerului, cât și stării de spirit. Pentru momente de relaxare și atmosferă senzuală, poate fi combinat cu ylang-ylang și iasomie, care adaugă o notă dulce și florală. Iar atunci când ai nevoie de un efect stimulant și energizant, ienupărul și pinul sunt parteneri ideali în amestec.

 

În perioade de oboseală, convalescență sau slăbiciune generală, uleiul esențial de bergamotă are un efect vitalizant, contribuind la refacerea energiei fizice și mentale. De asemenea, este deosebit de util în situații de stres, nervozitate sau teamă, având un efect calmant și relaxant, care sprijină echilibrul emoțional.

 

Modalitățile de utilizare sunt variate și pot fi adaptate în funcție de nevoi:

• În difuzor, pentru aromaterapie ambientală;
• În masaj, pentru relaxare musculară și psihică;
• În băi aromate, cu rol de destindere și regenerare;
• Sub formă de spray pentru încăperi, pentru a crea un mediu plăcut și reconfortant.

Un amestec popular pentru înviorarea aerului din casă conține bergamotă, lămâie, rozmarin și eucalipt – o combinație ce induce o atmosferă curată, revigorantă și energizantă.

 

Pentru persoanele care se confruntă cu teamă, depresie sau fluctuații emoționale, uleiul de bergamotă poate fi asociat cu alte uleiuri esențiale, în funcție de simptomatologie și preferințe. Printre cele mai recomandate se numără:

 

• Lavanda, cu efecte calmante puternice;
• Busuiocul, pentru susținerea clarității mentale;
• Lămâia, cu acțiune energizantă și revigorantă;
• Rozmarinul, care stimulează concentrarea;
• Geraniul și neroli, cu arome florale și efecte echilibrante;
• Alte uleiuri benefice includ: petitgrain, angelica, trandafirul, cedrul, salvia sclarea, roinița sau maghiranul – toate contribuind la un echilibru profund între corp și minte.

 

Pe lângă combinațiile clasice, uleiul esențial de bergamotă poate fi asociat și cu alte uleiuri, precum chiparos, helichrysum, coada-șoricelului, cistus, tămâie și pin, care îi completează și diversifică efectele terapeutice și aromatice.

 

Datorită proprietăților sale antiseptice, bergamota este folosită în tratarea multor afecțiuni. Are acțiune împotriva bacteriilor precum stafilococi, gonococi, meningococi, bacterii difterice și alți agenți patogeni. Este eficientă în:

• Infecțiile cavității bucale, sub formă de apă de gargară;
• Afecțiuni ale pielii;
• Infecții ale căilor respiratorii, prin inhalare.

Un amestec diluat de ulei de bergamotă, cistus și helichrysum, combinat cu un ulei vegetal, este benefic în tratarea afecțiunilor dermatologice precum eczema și psoriazisul.

 

Totuși, trebuie menționat că uleiul de bergamotă conține furocumarine, substanțe care pot provoca pete pigmentare dacă pielea este expusă la soare după aplicare. Pentru a evita acest risc, există variante fără furocumarine, sigure pentru utilizare chiar și înaintea expunerii la soare.

 

Bergamota este un ingredient-cheie în compoziția apei de colonie, alături de neroli, lavandă și petitgrain. Din cauza cererii ridicate pentru ulei de calitate și a producției limitate, există riscul falsificării sau diluării produselor. De aceea, este esențial să alegi uleiuri certificate, provenite din surse de încredere.

 

În bucătărie, bergamota este un mic secret aromatic: doar 1–2 picături de ulei esențial pot transforma o simplă cremă cu brânză pe blat de biscuiți într-un desert cu un parfum unic și rafinat.

 

Utilizarea uleiului esențial de bergamotă în cosmetică

Uleiul esențial de bergamotă este foarte apreciat în industria cosmetică datorită parfumului său plăcut și proprietăților benefice pentru piele. Este utilizat pentru a parfuma creme, loțiuni de corp și produse de îngrijire facială, fiind deosebit de eficient în îngrijirea pielii grase sau cu tendință acneică.

În combinație cu mușețelul, este recomandat pentru pielea inflamată, datorită acțiunii antiseptice și calmante. Pentru masaje faciale relaxante, asocierea cu ylang-ylang oferă o experiență plăcută, care contribuie la calmarea și revitalizarea tenului.

 

Efecte ale uleiului de bergamotă asupra corpului:

• puternic efect antibacterian și antiseptic (dezinfectant)
• activitate antivirală
• stimularea sistemului imunitar
• efect antiinflamator
• scăderea febrei
• stimularea apetitului
• efect relaxant
• susținerea digestie

 

Efecte psihice ale uleiului de bergamotă

Uleiul esențial de bergamotă are efecte înălțătoare, antidepresive, calmante și relaxante, fiind recunoscut pentru capacitatea sa de a reduce anxietatea și de a echilibra stările emoționale.

 

Aplicare terapeutică

Uleiul de bergamotă este folosit cu succes în tratarea unei game largi de afecțiuni, precum:

• inflamația mucoasei bucale și a gâtului
• lipsa poftei de mâncare
• meteorism și colici intestinale
• dureri de gât și dureri de cap
• stări febrile
• cistită
• dureri menstruale
• sindromul climacteric (menopauză)
• congestie limfatică post-mastectomie
• tensiune musculară de origine nervoasă
• dificultăți de concentrare
• insomnii, inclusiv la copii

 

Pentru echilibrul psihic

Uleiul esențial de bergamotă este recomandat în gestionarea și ameliorarea stărilor de dezechilibru emoțional, fiind eficient în următoarele situații:

• frică
• depresie
• stres
• fluctuații emoționale
• tensiune nervoasă
• insomnie
• anxietate

Proprietățile sale calmante, relaxante și înălțătoare îl fac un aliat valoros în sprijinul sănătății mintale.

 

Precauții în utilizarea uleiului esențial de bergamotă

Uleiul esențial de bergamotă conține furocumarine, substanțe fotosensibilizante care pot provoca iritarea pielii și apariția petelor pigmentare dacă pielea este expusă la soare după aplicare.

Nu se recomandă aplicarea uleiului înainte de expunerea la soare, solar sau mersul la piscină.
Este indicat să evitați expunerea la lumină solară timp de cel puțin 12 ore după aplicare.
Parfumurile care conțin ulei de bergamotă pot avea același efect fotosensibilizant, dacă sunt aplicate pe zonele de piele expuse la soare.

 

Soluție sigură:

Pentru utilizare în timpul zilei, alegeți ulei esențial de bergamotă fără furocumarine (bergapten-free), disponibil de la producători certificați.

Diluare recomandată:

6 picături de ulei esențial de bergamotă la 100 ml de ulei vegetal reprezintă o concentrație sigură, fără risc de reacții adverse cutanate.